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我不好吉他谱，歌曲原调为#F调，为4/4拍的节奏，按C调指法编配，共3张高清吉他谱，变调夹6品为原歌曲的调式，演唱时可按个人音域选择合适的变调夹位置。
歌曲以Ballad与舒缓R&B为基底，围绕爱情中的错过与遗憾展开叙事，通过机票、生日约定等场景碎片构建离别情节。副歌通过重复“我不好”强化自我否定的情感张力，搭配极简配器与低沉旋律，呈现秋日别离的孤独氛围。张艺兴在演唱中运用细腻的呼吸控制与情绪递进，结合对话式歌词传递内敛的忏悔感。
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